產後心理健康

在孕婦生產後，大家更多是關心嬰兒的餵養問題，可能會忽略產婦的情緒變化，部分產婦會有產後抑鬱症的傾向，這是很典型的產褥期精神綜合征。而產後抑鬱原因，很多時候與這些因素相關。內分泌因素孕婦分娩和產後的內分泌環境發生變化，產後體內的激素水準極速下降，產後媽媽就容易情緒低落，表現抑鬱。生產陰影生產時經歷難產，生產疼痛，手術等產科問題，帶給產婦內心的緊張與恐懼，產生心理和生理上的應激反應，這也是產後抑鬱原因之一。家庭因素產後抑鬱原因和家庭因素息息相關，產後媽媽照顧嬰兒過度疲勞，長時間的睡眠不足，夫妻關係不和，家庭經濟壓力大，產後適應不良等因素，是導致產後抑鬱症的重要原因。部分產婦會有抑鬱症，一般3-6個月會自行恢復，但有些人可能要持續1-2年才會慢慢恢復，或者嚴重的可能會有輕生的意念。因此，家人和朋友應多關注產婦的產後抑鬱原因，多關心，鼓勵和支持孕婦做感興趣的事情，並主動分攤照顧嬰兒餵養的事務，讓產婦得到心理和生理上的休息調整，避免抑鬱症的情況越發嚴重。